CEPÍLLATE POR LO MENOS DOS VECES AL DÍA
Etiquetas: Higienista Dental, Preguntas Frecuentes, Salud Bucal
Mas articulos de Artículo, Higienista Dental, Los Zepillos de los Famosos, Paciente
CEPÍLLATE POR LO MENOS DOS VECES AL DÍA o por lo menos después de cada comida.
El tiempo promedio de cepillado alrededor de dos minutos y medio.
• Lo mejor es cepillarse los dientes por la mañana y antes de acostarse. Por supuesto, puedes cepillarlos siempre que sientas la necesidad de hacerlo, para eliminar los restos de comida, refrescar tu aliento, etc…
• Es muy importante limpiar los espacios interdentales a diario. Una de las mejores maneras de hacerlo es utilizando el hilo dental diariamente, de lo contrario, te dejarás hasta un 40% de tu boca sin limpiar. Toma aproximadamente 50 cm de hilo dental en cada aplicación y anúdalo sin apretar alrededor de ambos dedos corazón. Deslízalo suavemente entre los dientes teniendo cuidado de no dañar las encías.
• Divide mentalmente tu boca en cuatro zonas: superior derecha, superior izquierda, inferior derecha e inferior izquierda, y dedícale a cada una de ellas, al menos 30 segundos: dos minutos en total ( y 30 segundo de general).
If you enjoyed this post, make sure you subscribe to my RSS feed!
¿Quieres hacer un comentario?