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La higiene bucal debe realizarse 3 veces al día, después de las comidas principales con una duración de 2 minutos cada vez. Es importante no picar nada entre horas.

Es aconsejable la utilización de un cepillo de gama media de dureza o incluso mejor un cepillo eléctrico de cabezal pequeño, para tener mejor acceso a todas las caras de los dientes, que deberá de recambiarse cada 2 meses. El cepillado debe ser rutinario, empezando siempre por la misma zona y acabando igualmente en el mismo sitio, de esta manera nunca olvidaremos ninguna zona de la boca por cepillarnos.

La técnica de cepillado debe ser circular o vertical y nunca horizontal, salvo en las caras oclusales de premolares y molares superiores e inferiores.

No es necesario hacer mucha fuerza, ya que la placa que acumulamos diariamente es una película que necesita poca fuerza para ser desprendida del diente aunque si es importante un determinado tiempo de aplicación. La parte posterior de incisivos superiores e inferiores debe realizarse colocando el cepillo de manera perpendicular al eje axial del diente.

Una vez finalizado el cepillado de los dientes, se recomienda el cepillado de la cara interna de los carrillos y la cara dorsal de la lengua, ya que en estas zonas también se retiene placa bacteriana.

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Hides Asturias os desea un Feliz Año 2010 y en particular a su colectivo.

Felices Fiestas y Feliz Año!!!

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CEPÍLLATE POR LO MENOS DOS VECES AL DÍA o por lo menos después de cada comida.

El tiempo promedio de cepillado alrededor de dos minutos y medio.

• Lo mejor es cepillarse los dientes por la mañana y antes de acostarse. Por supuesto, puedes cepillarlos siempre que sientas la necesidad de hacerlo, para eliminar los restos de comida, refrescar tu aliento, etc…

• Es muy importante limpiar los espacios interdentales a diario. Una de las mejores maneras de hacerlo es utilizando el hilo dental diariamente, de lo contrario, te dejarás hasta un 40% de tu boca sin limpiar. Toma aproximadamente 50 cm de hilo dental en cada aplicación y anúdalo sin apretar alrededor de ambos dedos corazón. Deslízalo suavemente entre los dientes teniendo cuidado de no dañar las encías.

• Divide mentalmente tu boca en cuatro zonas: superior derecha, superior izquierda, inferior derecha e inferior izquierda, y dedícale a cada una de ellas, al menos 30 segundos: dos minutos en total ( y 30 segundo de general).

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Expodental
Lugar: Madrid
Fechas: 11 al 13 de Marzo de 2010
Más información :   ifema.es-ferias/expodental/

¿CÓMO PARTICIPAR EN EL PUNTO DE ENCUENTRO PROFESIONAL

Única y exclusivamente a través de www.expodental.ifema.es  dándose de alta en el área específica del Punto de Encuentro Profesional. Es necesario Pre-Registrarse previamente como visitante profesional, lo que también da acceso a EXPODENTAL 2010.

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Os presento esta Asociación de Higiniestas, AHIPRODEC (Asociación de Higienistas dentales para la Promoción De la salud oral en Cataluña).

Son una asociación exclusivamente compuesta de higienistas dentales y nuestra finalidad principal es realizar conferencias para promocionar la salud oral en colectivos diversos,especificando las pautas de prevención a seguir en cada caso. Además realizamos cursos especializados a higienistas para estar mejor formados.También convocamos reuniones y mesas redondas periódicamente donde se pueden plantear todas las cuestiones relativas a nuestra profesión.”

Si quereis contactar con ellos aquí os dejo datos ahiprodec@yahoo.es

Para ver más sobre su asociación: www.ahiprodec.blogspot.com

AHIPRODEC
c/Josep Estivill.19
08027 Barcelona,España
Tel.933529898/639117021

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Los cepillos de dientes existen desde hace muchísimos años, primero eran construidos con una parte de la rama de varias plantas, distintas según el origen de las personas que deseaban usarlo para limpiar su dentadura.

La evolución nos a llevado a disponer de cepillos tradicionales y al mismo tiempo de cepillos de dientes eléctricos.

Los primeros cepillos de dientes como tales se fabricaban con el mango de marfil y las puntas de cepillado eran cerdas naturales, con lo cual solo podían disponer de este tipo de cepillo la parte social mas adinerada.

Una vez introducido el material plástico en la sociedad y las puntas de cepillado fabricadas con materiales sintéticos especialmente diseñados para la higiene dental fue cuando el hábito de limpiarse los dientes empezó a extenderse.

Hoy en día encontramos en el mercado cepillos tradicionales para todas las indicaciones incluyendo cepillos de dientes infantiles para los mas pequeños, el cepillo dental a evolucionado con el tiempo y aparte de poder encontrarlos de diferentes durezas, los hay, suaves, medios y duros, los encontramos con el brazo articulado o en ángulos adecuados para cada tipo de cepillado.

Aparte de tener un buen cepillo dental hay que saber como cepillarse los dientes no basta con pasar el cepillo dental frotando sin ningún orden sobre las piezas dentales, para que el cepillado dental sea efectivo hay que aplicar correctamente una serie de movimientos para que el resultado sea perfecto.

Recordemos que debemos cepillarnos los dientes después de cada comida.

Sea lo mas eficiente posible y prevengamos con ello cualquier enfermedad que nos puede provocar la falta de higiene bucal.

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